Účinky Thai Yoga massage

Thai Yoga massage působí na tělo komplexně. Thajská jógová masáž zvyšuje pohyblivost těla, zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, ulevuje od bolesti a ztuhlosti kloubů, posiluje nervový systém, odstraňuje energetické blokády v těle. Při masáži dochází k většímu prokrvení a tím i okysličení tkání, svalů a kloubů. Podporuje duševní relaxaci a povzbuzuje činnost vnitřních orgánů. Výsledkem je harmonizace energetického systému do rovnováhy, člověk se tak stává uvolněným a plným energie. Celkový efekt masáže je hluboce relaxační a dochází k harmonizaci nejen těla, ale i ducha člověka.

Stejně jako pohlazení může utišit plačící dítě, může masáž snížit napětí, zmírnit bolest, uvolnit ztuhlé a bolavé svaly nebo odstranit nespavost.

Thai Yoga massage má nejen úlevové účinky, ale její význam je předevší v oblasti prevence poranění. Thai Yoga massage pomáhá s udržováním kondice.

Obecně lze účinky masáže rozdělit takto:

Mechanický - mechanickým působením podporuje návrat odkysličené krve k srdci, čímž urychluje regeneraci organismu, zlepšuje se prokrvení a okysličení. Stejně tak působí na lymfatický systém, čímž dochází k detoxikaci.

Biochemický - díky až padesátinásobnému prokrvení tkání dochází ke zlepšení metabolismu. Aktivizují se látky, které jsou v organismu přítomny v nižší koncentraci (acetylcholin a histamin). Tím dochází k roztažení vlásečnic, jejich naplnění okysličenou krví a následnému zčervenání kůže, což zlepšuje látkovou výměnu těla.

Reflexní - jedná se o reakce organismu, k nimž dochází i v značně vzdálených místech od místa provádění masérského hmatu, vlivem odstředivé dráhy reflexního oblouku. (Receptory, které máme pod kůži přenášejí informace přes centrální nervový systém do mozku a zpět.)

Všechny tyto typy účinků probíhají současně nebo střídavě a jsou pro masírovaného přínosné.

pondělí 16. listopadu 2020