Účinky masáže na člověka
Masáž je jednou z nejstarších léčebných metod, je to terapie stará jako
lidstvo samotné. Může být ve svém výsledku stimulující nebo uklidňující. Záleží na stylu
provedené masáže, její technice, rychlosti a hloubce hmatů. Masírovaný se po masáži může
cítit čilý a povzbuzený, nebo naopak, pociťovat hluboké uvolnění, až ospalost. Stejně jako
pohlazení může utišit plačící dítě, může masáž snížit napětí, zmírnit bolest, uvolnit
ztuhlé a bolavé svaly nebo odstranit nespavost.
Základní rozdělení účinku masáže na člověka:
Mechanický - mechanickým působením podporuje návrat
odkysličené krve k srdci, čímž urychluje regeneraci organismu, zlepšuje se prokrvení a
okysličení. Stejně tak působí na lymfatický systém, čímž dochází k detoxikaci.
Biochemický - díky až padesátinásobnému prokrvení
tkání dochází ke zlepšení metabolismu. Aktivizují se látky, které jsou v organismu přítomny
v nižší koncentraci (acetylcholin a histamin). Tím dochází k roztažení vlásečnic, jejich
naplnění okysličenou krví a následnému zčervenání kůže, což zlepšuje látkovou výměnu
těla.
Reflexní - jedná se o reakce organismu, k nimž dochází
i v značně vzdálených místech od místa provádění masérského hmatu, vlivem odstředivé dráhy
reflexního oblouku. (Receptory, které máme pod kůži přenášejí informace přes centrální
nervový systém do mozku a zpět.)
Všechny tyto tři typy účinků masáže probíhají současně nebo
střídavě a jsou pro masírovaného velice prospěšné.